Pemakanan cutlets ayam belanda - Pilihan memasak. Turki cutlets: resipi dalam ketuhar dan pasangan

cutlets pemakanan ayam belanda - hidangan lazat dan sihat yang mudah untuk menyediakan anda untuk makan tengah hari atau makan malam untuk seisi keluarga. Dalam artikel ini, anda akan belajar beberapa resipi mudah, serta nasihat dan bimbingan dalam pelaksanaannya.

Wap cutlets ayam belanda diet

Hidangan ini sesuai untuk menu kanak-kanak dan dapat masuk ke dalam diet atlet dan mereka yang cuba untuk menurunkan berat badan. Menyediakan burger ini kami menawarkan pengukus.

bahan-bahan:

• daging ayam belanda tanpa tulang - satu kilogram.
• Bawang - 200 gram.
• Kentang - 200 gram.
• Green - 100 gram.
• Rusk serbuk - 100 gram.
• Air - 100 gram (anda boleh menggantikan susu, sup atau krim cair).
• Telur.
• Spices - secukup rasa.

cutlets ayam belanda diet disediakan dalam dandang dua adalah sangat mudah:

• Untuk mula menatal melalui penggiling daging fillet ayam, kentang, bawang dan herba. Kemudian masukkan inti telur dipukul, garam, rempah, kering dan air.
• berat buta Patties bujur yang terhasil dan meletakkan mereka ke dalam penguap cawan.

Dalam masa setengah jam anda boleh menikmati hidangan lazat yang benar-benar cair di dalam mulut anda. Berkhidmat dengan mana-mana salad atau ulam lain.

Turki cutlets dan oat dilancarkan

Ia tidak mengekalkan kelembapan fillet ayam semasa memasak? Kami akan membuka rahsia yang mudah - hanya menambah oatmeal cincang, pra-direndam dalam susu. resipi terperinci untuk hidangan yang lazat, anda boleh baca di bawah. Dalam pada itu, menyediakan produk-produk berikut:

• Turki fillet (kami mengambil paha) - satu kilogram.
• Hercules serpih - satu kaca.
• Susu - satu kaca.
• Dua bawang sederhana.
• Garam dan lada - secukup rasa.
• Rusk tanah - 100 gram.
• minyak sayuran - secukup rasa.

Bagaimana untuk memasak cutlets ayam belanda dalam ketuhar (Diet) itu? Resipi hidangan sihat adalah sangat mudah:

• Untuk memulakan serpih cop dalam pengisar kopi dan mengisi mereka dengan susu.
• Daging ayam belanda, basuh dan lap kering. Bawang dikupas dan dipotong menjadi kepingan. Mengisar makanan yang disediakan menggunakan pengisar, pengisar atau pemproses makanan.
• Masukkan rempah cincang, garam dan kepingan bengkak.
• Patties BLIND, gulung mereka dalam serbuk roti dan goreng mereka dengan cepat dalam kuali. Selepas itu, Pemindahan kosong untuk kertas dan menghantar mereka ke dalam ketuhar.

Hidangan siap boleh dihidangkan dengan ulam sayur-sayuran atau salad semua sayur-sayuran segar.

burger pemakanan dalam multivarka

hidangan sihat daging ayam belanda anda boleh memasak untuk beberapa menggunakan multivarki. Hasilnya ialah burger lembut dan enak, yang akan membuat makan tengah hari atau makan malam anda yang tidak boleh dilupakan.

produk:

• Cincang turki - 700 gram.
• minyak sayur-sayuran.
• Loaf atau roti putih - 80g.
• Susu - 150 ml.
• Bawang.
• Spices - secukup rasa.

Jadi, menyediakan cutlets pemakanan ayam belanda multivarka pasangan:

• Rendam roti dalam susu (kira-kira lima minit), kemudian perah keluar dan bercampur dengan daging cincang.
• bawang bersih, potong dadu dan goreng. Menambah kepada yang lain daripada produk.
• Dimasukkan ke dalam rempah cincang dan garam.
• Meletakkan Patties di panggangan dan mengisi mangkuk dengan air.

Sediakan makanan dalam "wap" 25 minit.

Cutlets dari daging pemakanan dengan keju dan telur puyuh

Setiap ibu sedang cuba untuk menggembirakan anak-anak mereka bukan sahaja hidangan lazat tetapi juga sihat. resipi kami sesuai dengan sempurna dalam menu kanak-kanak, supaya memberi perhatian khusus kepadanya.

bahan-bahan:

• Cincang ayam belanda - 400 gram.
• Bawang - 70 gram.
• Roti - 30 gram.
• Keras keju - 100 gram.
• Susu - 100 ml.
• telur puyuh - tiga.
• Garam - secukup rasa.

Bagaimana untuk memasak cutlets ayam belanda dalam ketuhar Diet? Satu resipi terperinci untuk hidangan ini, anda boleh baca di bawah:

• Pukul dengan telur puyuh garpu, dan kemudian campuran mereka dengan daging. Menambah kepada produk direndam dalam roti susu dan bawang dicincang.
• Keju sapu pada parut denda dan sambungkannya ke daging. Jangan lupa untuk meletakkan rempah dan bawang.

tangan yang basah Patties bentuk dan meletakkan mereka di atas kertas baking (untuk gris ia tidak perlu). Menghantar kosong ke dalam ketuhar dan masak selama kira-kira satu perempat daripada satu jam.

Cutlets ayam belanda Diet

Jika anda bersenam dan menonton diet anda, anda akan menghargai resipi kami. daging pemakanan kita memasak tanpa lemak dan produk yang mengandungi karbohidrat cepat.

Untuk hidangan ini, anda perlu:

• ayam belanda payudara (payudara) - 700 gram.
• Bawang - secukup rasa.
• A tomato besar.
• Gilingan bran - tiga sudu besar.
• Protein telur ayam - dua keping.
• Lada dan garam - secukup rasa.

makan malam kecergasan dimasak dengan cepat dan mudah:

• Potong daging, tomato dan bawang dikupas menjadi kiub kecil.
• Menambah protein makanan, bran, garam dan rempah secukup rasa.
• Patties BLIND dan meletakkan mereka di dalam lembaran penaik, pendahuluan kertas kulit yang santai.

Menghantar hidangan anda dalam daging yang baik dipanaskan. Apabila bahan kerja perangan di satu pihak, menghidupkan tulang belikat mereka. burger bersedia berkhidmat dengan sayur-sayuran segar dan salad. Ingatlah bahawa jika anda telah serius membuat keputusan untuk mengurangkan berat badan, anda tidak boleh digunakan sebagai ulam bubur, bijirin atau kentang.

Patties dengan keju di panggangan

Jika anda memutuskan untuk kehilangan beberapa kilo tambahan, kemudian memberi perhatian kepada resipi ini. Dengan itu, anda cepat menyediakan lampu dan memuaskan makan malam. Di samping itu, hidangan kami boleh disediakan untuk kanak-kanak umur prasekolah. Satu set mudah produk dan memudahkan penyediaan meluluskan suri rumah yang berpengalaman dan tukang masak orang baru.

Produk kanan:

• Cincang ayam belanda fillet - 300 gram.
• Rendah lemak keju lembut (atau sehingga 5% lemak) - 180 gram.
• Bawang - satu bahagian.
• telur ayam.
• Sekumpulan kecil Dill.
• Garam.

Resipi untuk bebola daging ayam belanda di panggangan, kami diterangkan di bawah:

• Mengisar pengisar tunduk, dan kemudian sambungkannya ke telur, keju, daging, herba dan garam.
• Jisim yang terhasil kacau dan menewaskan tangannya.
• Membentuk Patties daripada itu dan cepat goreng kosong dalam kuali-grill.

Memindahkan chop tikar silikon, dan kemudian menghantar mereka di dalam ketuhar. Lima belas minit kemudian, makan malam anda akan siap. Melengkapkan hidangan utama mana-mana hiasan dan segera membawanya ke meja.

kesimpulan

Seperti yang anda lihat, cutlets diet ayam belanda disediakan dengan cepat dan mudah. Anda boleh menggunakan mana-mana resipi, seperti yang dinyatakan di atas, dan membuat apa-apa perubahan di dalamnya. Kami akan gembira jika hidangan ini citarasa anda dan pergi ke menu biasa.