Apa yang kiwi berguna untuk kesihatan dan kecantikan anda?

Kiwi buah - buah-buahan eksotik berair, yang ahli botani percaya berry, bukan buah, seperti yang kita digunakan untuk berfikir. China adalah tempat kelahiran buah-buahan, dan rakyat negara ini dipanggil Berry "monyet pic".
Makanan istimewa disayangi oleh ramai senegara kita, dia dengan senang hati berkhidmat untuk pencuci mulut, dalam salad, pakar pemakanan telah datang dengan walaupun mengatur hari berpuasa pada kiwi. Berry bukan sahaja lazat, tetapi juga sangat berguna untuk kesihatan manusia.

Apa yang kiwi berguna?

Kiwi adalah gudang vitamin, kandungan vitamin C lebih awal daripada pemimpin-pemimpin yang diiktiraf mikronutrien ini - mandarin, oren dan lemon. Berita baik untuk mereka yang suka buah-buahan tropika ini: vitamin C ia tidak berkurangan semasa penyimpanan berpanjangan, ini menghalang kulit kiwi. Sebilangan besar asid folik menjadikan beri adalah amat diperlukan untuk wanita hamil bahawa vitamin ini adalah penting untuk kehamilan penuh. vitamin lain yang terkandung dalam kiwi - A, PP, Kumpulan B.

Bukan sahaja kandungan vitamin menggalakkan kiwi, ia mengandungi unsur-unsur surih, yang memberikan ia sifat penyembuhan. Kalium, magnesium, zink, fosforus, besi, kalsium - semua mineral ini dalam kombinasi dengan komponen lain yang berguna menghasilkan sifat-sifat pemakanan buah. Ia adalah bernilai menyebut tentang asid buah-buahan, pectin, enzim yang membantu makanan protein belahan di dalam perut.

ciri-ciri perubatan buah kiwi

Nilai tertentu adalah berry untuk pesakit hipertensi. Apa yang kiwi berguna untuk pesakit dengan penyakit kardiovaskular? buah-buahan yang membantu untuk menurunkan kolesterol tinggi dalam darah, mengurangkan jumlah lemak badan, memampatkan saluran darah, dengan itu mengurangkan risiko pembekuan darah sangat. cukup untuk digunakan untuk mendapatkan kesan terapeutik dua atau tiga buah-buahan setiap hari. Bilangan yang sama buah kiwi mencukupi untuk menstabilkan tekanan pada pesakit dengan tekanan darah tinggi.

Kiwi cepat pulih selepas latihan melelahkan, jadi ia adalah disyorkan untuk menggunakan atlet.

Sekarang pertimbangkan apa yang kiwi berguna untuk sistem penghadaman. buah-buahan yang mengandungi enzim - aktinidin, yang meningkatkan pencernaan protein. Jika anda ingin mengurangkan berat di dalam perut selepas mengambil makanan berat - makan beri. Di tanah air dari janin, di China, ia digunakan dalam penyakit perut, usus besar dan usus kecil, dan dalam urolithiasis.

Apa yang kiwi berguna bagi mereka yang mahu mengurangkan berat badan?

Sedikit kalori, hanya 60 per 100 gram buah-buahan, kandungan besar serat dan pektin boleh disyorkan untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Jumlah karbohidrat yang mudah dalam rendah kiwi, jadi untuk mengatakan, sama ada kiwi adalah berguna dalam penyakit kencing manis, hanya boleh dan tidak mustahil.

Terdapat juga hari puasa pada kiwi, di mana harus dimakan dalam satu atau 1.5 kg beri pada siang hari. Dalam apa-apa pelepasan, anda tidak akan mengalami perasaan tertekan dan kehilangan kekuatan yang sering mengiringi mereka yang menganggotai pelbagai mono-diet. keadaan emosi positif pada masa pelepasan hari akan diberikan kepada anda pada masa yang sama anda menghilangkan sembelit dan toksin. Memecahkan lemak dan mengurangkan berat badan mungkin dan apabila anda makan setiap hari buah kiwi, ia adalah lebih baik untuk melakukan di antara waktu makan.

Apa yang baik untuk kulit dan rambut di Kiwi?

buah-buahan yang mempunyai pelembab, pelunturan mudah dan kesan toning pada kulit. Vitamin C, magnesium, asid buah-buahan membenarkan penggunaan kiwi di rumah kosmetik dana. Kulit, yang diambil dari janin, ia adalah disyorkan untuk mengelap kulit pada muka, sama seperti anda melakukannya dengan kulit timun.

Topeng untuk kulit kering: menghancurkan dengan setengah garpu buah-buahan, campuran dengan sudu jus oren, minyak zaitun dan setengah sudu teh madu.

Jika anda mempunyai kulit berminyak, kemudian lecek kiwi bercampur dengan putih telur dan jus lemon. Topeng untuk kulit normal: campuran pulpa dengan keju kampung atau lecek dari mana-mana buah-buahan lain. Kiwi membolehkan meningkatkan sintesis kolagen dalam kulit dan mempunyai kesan meremajakan.

Apa yang rambut kiwi berguna? buah-buahan membantu mencegah uban rambut dan asid buah-buahan kesan yang baik pada kulit kepala.

kontra

buah-buahan yang boleh menyebabkan alahan, dan juga yang tidak diingini dalam keasidan gastrik yang berlebihan.