Carrot Juice: ciri-ciri berguna dan kontra, tips pemakanan

jus lobak merah, ciri-ciri berguna dan kontra yang akan dibincangkan dalam artikel ini, mereka tahu segala-galanya. Sebagai seorang anak, ibu dan nenek saya sering memberi bayi mereka untuk minum. Tetapi jus lobak merah ciri-ciri berguna dan kontra untuk kanak-kanak adalah sama seperti yang diberikan kepada orang dewasa. Oleh itu, mereka yang minum dalam zaman kanak-kanak, juga boleh melakukan ia dewasa. Semua pakar pemakanan bersetuju tentang manfaat besar yang boleh membawa badan untuk minuman penyembuhan.

Penting adalah hakikat bahawa dia benar-benar ada. Lagipun, bahan mentah yang agak murah, dan akan dapat untuk menyediakan minuman di rumah setiap suri rumah yang baik. Sudah tentu, sebelum anda mula minum jus lobak merah, ciri-ciri berguna dan kontra ia perlu dikaji dengan teliti.

lobak merah yang menakjubkan

Terutamanya sayur-sayuran mempunyai sejumlah besar vitamin A. Ia minum hanya 100 gram minuman pada waktu pagi, anda akan menyediakan diri anda dengan vitamin ini sehingga snek pertengahan pagi. asid organik, minum jus dalam jumlah yang sama, anda akan menerima 10% daripada norma setiap hari. Di samping itu, ia mengandungi banyak vitamin E, C, B2, PP dan B1.

Tidak kurang, dan anda akan mendapati mineral di sini. Fosforus, kalsium, magnesium, besi, natrium dan kalium - semua badan ini menerima dengan lobak merah dimakan. Dengan meminum jus ia adalah penting untuk mengetahui bagaimana untuk memasak, jadi nutrien tidak hilang.

Dengan semua kekayaan vitamin ia mempunyai sedikit kalori. Oleh itu, pakar pemakanan menasihatkan satu dan semua jus untuk menurunkan berat badan dan pemulihan serentak.

Carrot Juice: ciri-ciri berguna

Dan kontra, dan penyembuhan sebagai sayur-sayuran kerana toleransi individu. Kesan berfaedah lobak merah adalah untuk meningkatkan aktiviti pencernaan fungsi perlindungan badan, menguatkan sistem imun. Dengan pengambilan ketara menguatkan saraf. Oleh kerana kehadiran kalsium tulang, gigi dan kuku akan menjadi lebih baik. Pada wanita menyusu, susu diperkaya, dan kanak-kanak akan membangunkan lebih baik semasa mengandung.

Pada masa yang sama terdapat pencegahan kanser, kerana disebabkan oleh sifat-sifat antioksidan mengurangkan pengaruh radikal bebas. Membersihkan usus dan buah pinggang, dan hati, dan semua organ-organ lain dirangsang untuk memulihkan semula. Jus mempunyai kesan yang baik pada kulit dengan ekzema, dermatitis dan penuaan awal. Selain ciri-ciri minuman belia, beta-karotena, yang merupakan sebahagian daripada lobak merah, memperbaiki penglihatan, membantu dengan ketegangan mata dan penyakit oftalmik lain. Mewujudkan keseimbangan hormon menjadi vitamin A, yang mengandungi beberapa rekod jus lobak merah.

Ciri-ciri berguna dan kontra mempunyai hampir semua produk. Mula-mula kita melihat. Sekarang mari kita meneliti apa gejala dan penyakit adalah lebih baik untuk tidak minum minuman.

kontra

Terlalu banyak jus minum boleh menyebabkan muntah-muntah dan sakit kepala. Pada masa yang sama akan ada kekuningan pada kulit. Terutamanya ketara akan menjadi wajah dan tangan. Secara semula jadi, dengan gejala-gejala seperti pengambilan jus harus segera dihentikan. Pesakit dengan gastritis dengan keasidan yang tinggi juga perlu berhati-hati dengan produk, dan kepahitan penyakit ulser, saluran gastrousus dan jus pankreas lobak contraindicated secara umum.

dalam penyakit kencing manis

Kita juga perlu dikatakan tentang minuman yang digunakan dalam diabetes. Penyalahgunaan dalam kes ini tidak boleh. Tetapi disebabkan kepada fakta bahawa glukosa diserap dalam sayur-sayuran yang tidak pantas, pesakit mungkin meleperkan nilai gula selepas menerima jus. Tetapi, bagaimanapun, penggunaan sayur-sayuran perlu mengambil tempat di bawah pengawasan yang ketat doktor.

pankreatitis

Dalam penyakit ini nyata seperti minuman sebagai manfaat jus lobak merah dan kontra. Oleh itu, dalam fasa akut ia adalah dilarang untuk minum, kerana pada masa ini disebabkan oleh pengeluaran enzim badan akan memecahkan lebih. Tetapi apabila pengampunan adalah minuman yang sangat baik ia menggalakkan perkumuhan produk degradasi dan secara amnya sangat berguna untuk organisma.

Sepanjang hari anda boleh minum sehingga satu perempat daripada seliter, kedua-duanya secara berasingan dan dicairkan dengan jus epal. Dalam penyakit kronik disyorkan menyita yogurt.

Bebas menyediakan jus lobak merah

Ciri-ciri berguna dan kontra biasa kedua-dua akar dan untuk hidangan yang disediakan daripadanya.

Untuk jus telah benar-benar penyembuhan, anda perlu memilih lobak merah bersih. sayur-sayuran besar lebih baik tidak membeli, kerana ia mungkin mengandungi nitrat. Selepas mencuci dan memberus mereka cuba untuk mengurangkan lapisan yang lebih rendah peluang. Tiga lobak sederhana memberi segelas jus. Potong sayur-sayuran jus extractor dan melalui minuman. Ia adalah penting untuk minum jus serta-merta selepas persediaan.

Minum jus buah-buahan: nasihat pakar pemakanan

Selain memasak, anda perlu belajar dan membuat minuman dengan betul. Dos harian 1-2 cawan membantu tubuh kita dalam membaikpulih dan mengekalkan kesihatan dalam norma. Ia tidak perlu untuk mengikuti cadangan, jika mereka dinasihatkan untuk minum beberapa liter jus untuk membersihkan badan. Akibat daripada ini boleh menjadi sangat berbeza. pengambilan harian harus tidak lebih daripada separuh seliter.

Ia akan pergi dengan sempurna dengan makanan berlemak serta vitamin A adalah larut lemak dan, dengan itu, diambil dengan lemak yang terbaik. jus sering ditambah kepada krim masam, krim atau minyak sayur-sayuran.

minuman minuman segar melalui straw. Sudah 30 minit selepas penyediaan vitamin di dalamnya akan menjadi lebih kurang. Itulah sebabnya ia begitu penting untuk minum dengan segera.

Masa optimum penerimaan - setengah jam sebelum makan. Jus lobak merah (ciri-ciri berguna dan kontra adalah sama untuk kanak-kanak untuk orang dewasa) adalah disyorkan untuk dicairkan separuh dengan air, jika anda merancang untuk diberikan kepada anak-anaknya. Dalam masa satu jam selepas minuman jus bayi, tidak memberinya makanan dengan gula dan kanji.

gastritis

Jika ada dinyatakan masalah dengan saluran gastrousus, minuman jus dengan tambahan kubis, 50 mililiter dua kali sehari. Oleh itu, sempurna merangsang sistem pencernaan dan kerja-kerja usus. minuman Gastritis ditunjukkan kebanyakannya kepada mereka yang telah diperhatikan keasidan diturunkan. Untuk kesan terapi jus minum 100 mililiter dengan krim 2 kali sehari.

untuk selsema

Lobak merah adalah komponen utama yang sangat diperlukan untuk selesema, kerana mereka mampu untuk memusnahkan virus dalam mukus. Untuk tujuan ini, tiga titik diterapkan ke dalam hidung 3 kali sehari. Dan jika mukus lebih marah, maka ia adalah bercampur-campur dengan minyak sayur-sayuran. Kadang-kadang ia bermaksud dimasak dengan tambahan sepasang titis jus bawang putih dan teh hitam.

Jika sakit tekak, maka kesan yang menarik akan berkumur dengan jus dari 5 kali sehari atau lebih. Dan dengan batuk yang kuat adalah disyorkan di dalamnya menambah susu panas (dalam nisbah 2: 1), dan madu.

dalam bidang onkologi

Kesan terbaik boleh dicapai jika jus campuran lobak merah dengan ubi bit. Dengan tumor aktif akan berjuang vitamin A dan zat besi. Nisbah optimum untuk penyerapan dan tumor ulser adalah 3 bahagian dan 13 bit - jus lobak merah. 3 kali sehari, minum ubat minum 100 mililiter. Ia juga bergelut dengan deposit kolesterol.

untuk melihat

Untuk melihat lebih baik, ia adalah disyorkan untuk minum segelas jus setiap hari. Lebih baik lagi, jika ia tambah satu sudu jus dan kadar pasli (satu cawan) untuk mengedarkan hingga 3 kali sehari. Ia adalah dinasihatkan untuk minum jauh perjalanan satu bulan, berehat dan kemudian mengulangi penerimaan tetamu.

rambut

Jika anda bosan berjuang dengan perpecahan berakhir rambut, topeng jus lobak merah, separuh dicairkan dengan burdock, akan menyelesaikan masalah ini. Ia digunakan untuk mengeringkan rambut untuk satu jam dan kemudian basuh kepala. Kursus ini berlangsung selama sebulan, di mana topeng melakukan 1 kali dalam 3 hari.

Selepas sebulan anda akan melihat berapa banyak yang meningkatkan keadaan rambut anda dan berapa cepat mereka mula berkembang.

untuk imuniti

Dalam usaha untuk mencegah dan menguatkan imuniti jus lobak merah segar, manfaat dan kemudaratan yang dianggap dalam karya, minum 2 kali sehari. Anda boleh membuat campuran jus: bahagian yang sama kubis, lobak merah dan jus epal dicampur dan menambah sudu madu. Cepat melegakan keletihan, mengisi badan dengan tenaga dan menguatkan sistem imun yang jus kubis-apple-lobak merah.

Manfaat dan kemudaratan kanak-kanak lobak merah adalah sama dengan orang dewasa. Tetapi jika anak anda adalah disyorkan untuk menggunakannya, jangan lupa untuk mencairkan jus, kerana kepekatan vitamin dan mineral yang berlebihan untuk tubuh kanak-kanak.