Cashews: kalori, rasa dan manfaat

diet yang banyak, yang disusun berdasarkan kuasa yang berguna di tempat pertama meletakkan kacang. Ini hadiah indah alam semula jadi boleh memperkayakan mana-mana diet. Sebuah tempat khas diduduki oleh kacang gajus, yang membuat mereka kalori amat diperlukan.

tenaga bilik simpanan

Jika anda ingin mengurangkan pengambilan kalori, yang cashews akan menjadi sukar untuk mencari makanan yang mudah. berat badan yang rendah dan jumlah, hadiah ini indah alam semula jadi mengandungi 554 kcal setiap seratus gram kacang dikupas mentah.

Sebagai produk yang padat, dengan cepat memulihkan kuasa, tidak ada pilihan lebih baik daripada gajus: Kandungan kalori kacang digabungkan dengan rasa yang baik dan penghadaman yang sangat baik.

Sudah tentu, dengan mana-mana produk makanan, gajus mempunyai keunikan sendiri. kacang panggang mempunyai kalori manis dan lembut krim rasa yang lebih tinggi, mereka sangat mudah untuk penyalahgunaan. Apabila anda menambah salad, kacang gajus ketara mengubah sejambak rasa dan meningkatkan nilai pemakanan makanan. Sebagai bahan tambahan kepada daging atau beras adalah salah satu pilihan yang terbaik.

Bagaimana berguna cashews?

Bukan sahaja intensiti tenaga yang tinggi adalah nilai kacang ini, ia akan menjadi satu kesilapan untuk mengecualikan mereka dari diet sahaja kerana jumlah yang besar kalori.

Jika anda mahu memilih diet yang mengurangkan saiz perut, ia adalah yang terbaik untuk menambah kepada diet cashews, kalori di bahagian saiz berkurangan kekal.

Ini kacang indah tidak sahaja kaya lemak, tetapi juga protein, karbohidrat, unsur-unsur surih yang penting dan vitamin. Perubatan tradisional unik berkenaan dengan gajus sebagai penawar: perembatan hartanah untuk seluruh organisma tidak dapat dinafikan, walaupun disyorkan untuk mengambil dua hingga tiga nucleoli kerap (seperti vitamin).

Ciri-ciri ubat gajus

Selalunya dalam resipi anda boleh melihat cadangan untuk penggunaan sup gajus shell. Walau bagaimanapun, ia adalah bernilai mengingati bahawa penjualan kacang ini datang sentiasa dibersihkan dan dirawat. Hakikat bahawa kulit mengandungi bahan yang yang mungkin mempunyai kesan toksik yang serius pada kulit, dan secara khusus melihat penjualan kacang mentah tidak berbaloi.

Tonik, anti-bakteria dan kesan antiseptik sangat diperlukan, jadi pastikan untuk memasukkan dalam diet bahagian-bahagian kecil gajus kalori oleh itu mudah untuk menyesuaikan jumlah nucleoli. Jika anda ingin mendapatkan semua manfaat yang terkandung dalam kacang, kemudian makan mereka semasa perut kosong, razzhovyvaya berhati-hati, tanpa tergesa-gesa. kacang mentah adalah lebih baik tidak makan, mereka boleh mencetuskan gangguan alahan atau kemunculan reaksi baru.

Bayi gajus boleh diberi jika tiada reaksi alahan dalam ketiadaan berat badan yang berlebihan. Mungkin bahaya yang paling besar kacang ini adalah rasa yang halus yang enak - sangat sukar untuk melepaskan makanan istimewa ini, kerana cashews memperbaiki keadaan fizikal dan suasana pada masa yang sama.

Jika anda tidak mencuba ini kacang benar-benar menakjubkan dalam tergesa-gesa untuk mengejar mereka. Mungkin anda akan mencari cara yang baik untuk mengimbangi kekurangan vitamin dan mineral dalam diet.