Colon Cleansing Diet. Tips dan trik

Menurut pakar, untuk membersihkan badan daripada toksin mesti sentiasa. Ia bukan sahaja sampah - ia adalah sejenis berat badan tambahan, tetapi dia masih mampu keracunan dalam badan kita, yang memberi kesan kepada kesejahteraan dan rupa. Salah satu kaedah moden yang paling berkesan O "racun" diiktiraf penyucian. Walau bagaimanapun, anda tidak seharusnya bergantung semata-mata atas nasihat kawan-kawan dan kenalan dalam perkara ini. Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang bagaimana ia harus berlaku pembersihan usus untuk menurunkan berat badan dengan betul dan selamat yang mungkin.

Penggunaan dadah perubatan

Kaedah yang biasa digunakan untuk menghilangkan toksin sedang menerima persediaan khas, tetapi semata-mata asal sayur-sayuran. Ambil perhatian bahawa kesan tidak membuat lama menunggu, jadi sebagai pembersihan usus untuk penurunan berat badan, dalam kes ini bermula serta-merta. hasil pesat ini mungkin terima kasih kepada kehadiran dalam persediaan senna atau buckthorn. Walau bagaimanapun, doktor memberi amaran bahawa penggunaan berterusan mereka boleh menjejaskan kesihatan secara keseluruhan. Masalahnya ialah bahawa dari masa ke masa lemah fungsi usus. Pada masa akan datang, tanpa apa-apa cara sekalipun ia akan menjadi mustahil untuk pergi ke tandas seperti biasa. Itulah sebabnya doktor tidak mencadangkan menggunakan jenis ini pembersihan usus yang berterusan untuk penurunan berat badan.

menggunakan bran

Kaedah ini merupakan di antara yang paling setia dan pada masa yang sama berguna untuk organisma. Selepas fiber bran berada di dalam Wier tulen. Colon Cleansing pelangsingan di dalam ini adalah ditakrifkan seperti berikut: bran dalam hubungan dengan membengkak air dan kemudian menggalakkan pembentukan najis longgar. Dia pula, mudah dikeluarkan daripada badan, dan tidak melanggar ia mikroflora. Hanya selepas bulan mengikut kaedah ini, anda akan melihat hasil yang pertama. buang air besar - yang mudah dan percuma. Ambil perhatian bahawa anda memerlukan sehari untuk makan hanya jumlah yang disyorkan bran (2 sudu tiga kali sehari, air minuman). Jika tidak, peluang peningkatan pengeluaran gas.

pembersihan usus berkesan. Epal, jus dan yogurt

• Ramai orang tahu bahawa menyingkirkan toksin boleh dicapai dengan apa yang dipanggil "memunggah" hari. Terutama kaedah ini berkesan apabila ia adalah perlu untuk mengurangkan berat badan untuk beberapa kilo dalam beberapa hari sebelum acara penting. Walau bagaimanapun, ia tidak digalakkan untuk terlibat dalam jenis ini hari memunggah (tidak lebih daripada sekali sebulan). Malah, beberapa bersetuju bahawa pembersihan yang betul. penyakit pelbagai jenis usus dalam kes ini boleh naik ke permukaan.
• Jadi, menyingkirkan toksin melalui epal membayangkan penggunaan dalam diet produk ini hanya untuk satu hari. Cukup untuk 2-2,5 kg buah-buahan hijau untuk sepanjang hari. Bagi jus, maka dalam kes ini, doktor tidak mengesyorkan untuk membeli produk majalah dibungkus, dan mengatasi rumah mereka sendiri. Sehari minuman memerlukan kira-kira dua liter (segelas setiap jam). Selain daripada pembersihan, kaedah ini membantu untuk menepukan badan dengan vitamin dan elemen mikro, yang terdapat dalam buah-buahan. Yang sama kerja-kerja prinsip dan diet kefir. Sepanjang hari anda perlu minum dua liter minuman ini. Jika kelaparan tidak dapat menampung, dibenarkan untuk makan beberapa epal hijau.

kesimpulan

Pakar mengatakan bahawa perkara utama dalam pembersihan - ini adalah disiplin diri dan tekad. Jika anda telah memilih satu skim di mana makanan hendaklah ditinggalkan oleh sepanjang hari, dan ia harus melekat. Jika tidak kesan yang dikehendaki dan tidak akan dapat dicapai.