Hidangan pemakanan. dada ayam dikukus dalam multivarka

Pencinta hidangan rendah kalori pasti akan merayu kepada hidangan yang lazat, seperti dada ayam dikukus dalam multivarka. Makanan boleh memohon ke meja dengan ulam sayur-sayuran, kentang atau nasi. Berikut adalah beberapa pilihan untuk penyediaan hidangan diet.

fillet ayam dengan sos soya

Bahan-bahan: empat buah dada, satu sudu teh bawang putih kering, garam, herba, masakan Itali, beg baking. Juga perlu 50 ml kicap. Supaya memasak. Bilas daging dan ringan tepuk kain kering. Setiap keping fillet rempah sapu dan garam liberal melincirkan kicap. Berhati-hati meletakkan dada dalam pakej untuk baking. Dalam periuk tuangkan multivarki lima atau enam bikar air. Letakkan daging di dalam bekas khas untuk mengukus. masa memasak - kira-kira empat puluh minit. dada ayam dikukus dalam multivarka sangat berair dan tender.

Daging dengan sayur-sayuran

Untuk menyediakan hidangan yang anda perlukan bahan-bahan berikut: tiga lobak merah, 500 gram dada ayam, sayur-sayuran segar, dua bawang, halia , dan garam. Bilas dan daging potong sederhana besar. Kupas lobak merah dan kemudian sapukan pada parut a. Mencincang herba dan bawang. Campur semua bahan-bahan. Ginger hidangan Spice dan garam. Di bahagian bawah bekas untuk memasak makanan, meletakkan untuk beberapa kertas. Atas dengan daging dan sayur-sayuran. dada ayam dikukus dalam multivarka akan siap dalam kira-kira empat puluh minit. Walau bagaimanapun, sebaik mendapat makanan dari mesin tidak perlu. Biarkan bahan-bahan 15-20 minit kemudian di multivarka dan kemudian berkhidmat puding ke meja. Menikmati hidangan anda.

Payudara dengan kentang dalam multivarka

Untuk menyediakan hidangan yang lazat dan memuaskan produk berikut memerlukan empat ubi kentang, mentol, 350 ml air, lobak merah, 600 g fillet ayam, perasa, garam dan selasih kering. daging Bilas pertama dalam air sejuk. Kemudian potong menjadi ketulan besar cukup. Peel bawang, kentang dan lobak merah. Sayur-sayuran potong dadu. kapasiti multivarki tuangkan empat gelas air minuman. Dalam "Mengukus" Kemudian daging (15 minit). Kemudian masukkan sayur-sayuran dan perasa. Semua campuran. Selepas memilih semua fungsi yang sama "Mengukus", tutup penutup peranti. Setengah jam kemudian hidangan yang sedia untuk dihidang.

Ayam dengan pasta

bahan-bahan yang diperlukan: 150 g tanduk untuk perisa filet daging (tiga perkara), garam dan kiub sup. Memasak dada ayam untuk pasangan tidak mengambil banyak masa. Fillet Bilas dalam air. Seluruh permukaan dengan pisau yang tajam membuat luka dalam. Daging liberal gosok perasa dan tempat di dalam peti sejuk untuk perap selama tiga puluh minit. Dalam periuk multivarki tambah air, meletakkan pasta dan kiub air daging separuh. Menetapkan kontena utama - penapis. Dalam beliau meletakkan ayam. Tutup penutup peranti dan menetapkan "sup / susu bubur." Memasak hidangan selama lima belas minit. Pada masa ini, pasta yang dimasak. Perlahan-lahan Meletakkan mereka di atas pinggan, meninggalkan multivarki bekas cecair. Buah dada terus reneh selama mod "Mengukus" untuk satu lagi minit lima belas. Menikmati hidangan anda.

kari ayam

Untuk penyediaan hidangan lazat ini, anda akan memerlukan satu telur, dua filet, serbuk roti, sedikit garam, tepung dan kari. Mari kita bermula. Bilas daging. Teliti tepuk kering dengan tuala kertas dan dipotong menjadi kepingan portioned. Kemudian daging garam dan kari. kepingan ayam roll pertama dalam tepung gandum, maka dalam telur dipukul, dan kemudian - dalam serbuk roti. Selepas itu, meletakkan mereka di dalam bekas untuk mengukus, lancar dengan minyak sayur-sayuran. Dan dalam cawan multivarki tuangkan tiga cawan air minuman. Menghidupkan peranti dan tutup penutup. dada ayam dikukus dalam multivarka akan siap selepas lima puluh minit. Hidangkan daging yang terbaik berkhidmat dengan nasi masak.

Filet dengan oren

Menyediakan hidangan eksotik, anda perlu 300 gram daging ayam, garam dan satu oren. Bilas buah-buahan di dalam air. Membuang kulit, dan daging dihiris. musim daging dengan garam dan letakkan di atas foil. Pada keping put atas oren. Baik bungkus foil makanan. Dalam multivarki tuangkan air ke dalam kuali dan meletakkan penapis di atas dengan ayam. Dalam "Steamer" hidangan akan siap dalam tiga puluh minit.

Kembang kol dengan lada dan daging yang lembut

Untuk penyediaan hidangan diet memerlukan dua filet ayam, kulit lemon, 300 g kembang kol, garam dan lada. Untuk mengambil sos 60 g minyak zaitun, 30 g kicap, 50 g jus lemon, halia dan picit garam. Ini resipi ialah dada ayam untuk pasangan, walaupun banyak bahan-bahan adalah sangat mudah. Membuka kembang kol ke dalam florets. Kapasiti untuk berus mengukus dengan mentega. Place brokoli di dalamnya. Daging potong besar dan letakkan di atas kubis. Taburkan hidangan dengan kulit limau. Lada potong dadu kecil, dan kemudian meletakkan ia pada ayam. Dish garam musim. Semasa "Mengukus" sayur-sayuran dengan daging akan siap dalam setengah jam. Walaupun merana hidangan, campuran dalam mangkuk semua bahan-bahan yang diperlukan untuk mengisi minyak. Apabila daging dan sayur-sayuran siap, tuangkan sos dan hidangkan.