Kiwi Amazing - buah-buahan, kaya dengan vitamin

Tidak lama dahulu, pengguna Rusia berkenalan dengan kiwi, tetapi buah-buahan ini telah cepat mendapat populariti. Ini adalah sebahagian besarnya disebabkan oleh rasa halus, adalah sesuatu yang kacukan antara strawberi dan gooseberries, serta sifat-sifat yang berguna dimiliki oleh buah ini.

usia agak muda kiwi - buah-buahan yang agak luar biasa, berasal dari tumbuhan hiasan kerana pembiakan sains. Meluas ia hanya pada pertengahan abad ke-20, kerana ia mempunyai hampir semua kualiti untuk jualan berjaya dia boleh berbaring untuk masa yang lama, berjaya membawa pengangkutan dan tidak begitu cerewet dalam penjagaan di yang semakin meningkat.

Untuk menentukan kematangan buah kiwi perlu meratakan sedikit dengan jari anda. buah masak akan menjadi lembut, tetapi tidak terlalu banyak (terlalu lembut - sudah terlalu masak buah-buahan). Dalam kes ini, jika buah tidak masak, ia boleh diletakkan di atas untuk beberapa lama di atas permukaan yang mendatar, dan secara beransur-ansur mencapai keadaan yang dikehendaki. Kedai kiwi masak (buah-buahan yang tidak rosak untuk masa yang lama) boleh menjadi beberapa minggu dalam peti sejuk.

Menurut kandungan kiwi vitamin C di tempat pertama. Ini bermakna pada musim luruh dan musim bunga, apabila badan adalah yang paling mudah terdedah kepada penyakit, ia adalah perlu untuk tidak lupa tentang buah-buahan ini, kerana hanya dua buah sederhana mengandungi kadar harian daripada vitamin untuk orang dewasa. Juga di sini adalah bahan yang membolehkan garam output dari badan, meningkatkan penghadaman serta pecah lemak.

Kehadiran dalam kiwi vitamin E, yang mempunyai ciri-ciri antioksidan, menjadikan buah ini berguna untuk memanjangkan keremajaan kulit dan rambut yang sihat dan kuku. Kandungan vitamin B6 dan B9 dalam satu produk yang jarang, jadi kiwi, di mana mereka yang terkandung, unik di seumpamanya. Perlu diingat bahawa vitamin B adalah amat berguna untuk wanita mengandung.

Kiwi buah dimakan kebanyakannya mentah. Walau bagaimanapun, terdapat banyak resipi untuk buah ini, bermula dari memasak daging untuk pencuci mulut.

Sebagai contoh, salad buah-buahan dengan kiwi seperti orang dewasa, kanak-kanak dan juga tetamu yang datang tidak disangka-sangka. Untuk membuat ia, anda perlu kiwi, epal, oren dan buah-buahan lain yang berada di dalam peti sejuk. Dihiris keping kiwi dan hirisan buah-buahan yang tinggal, perlu campuran mereka bersama-sama, isi dengan krim disebat (boleh menggantikan krim masam) dan tambah gula secukup rasa. Salad ini bukan sahaja asal tetapi juga berwarna-warni menghiasi meja, dan ia mengandungi sejumlah besar sifat nutrien. Hidangan ini akan menjadi sangat penting untuk jadual cuti kanak-kanak.

Satu lagi pencuci mulut, yang anda boleh menggunakan buah-buahan ini - kek dengan kiwi dan pisang. Dalam penyediaan hidangan ini, anda boleh melakukan percubaan dengan doh dan krim. Tetapi anda mesti tahu bahawa pilihan yang terbaik adalah gabungan buah-buahan ini dengan krim protein dan kek span.

Saya mesti mengatakan bahawa sebagai tambahan kepada salad buah-buahan dan pencuci mulut, buah kiwi boleh digunakan dalam masakan daging dan salad dengan mayonis. Ini akan memberikan semangat hidangan dan rasa luar biasa. Apabila pengekalan buah mengekalkan banyak vitamin, tidak seperti lain-lain lagi yang mengurangkan harta berharga dalam pemeliharaan hampir separuh.

Oleh itu, kandungan yang unik nutrien menjadikan kiwi salah satu yang paling berguna buah-buahan eksotik. Dan apabila anda menganggap bahawa tempoh kematangan berlaku pada musim luruh, apabila buah-buahan yang biasa ditanam di Rusia, secara beransur-ansur hilang dari rak, kiwi hanya boleh menjadi amat diperlukan untuk membuat untuk kekurangan vitamin pada musim sejuk dan musim bunga. Jika kita menambah rasa yang luar biasa dan selesa ini, maka kita dapat memahami mengapa dia begitu popular.