Memberitahu bahawa minum pada musim panas ini

Pada musim panas, kita kehilangan banyak kelembapan. Dan adalah penting kepada kami. Bagaimana untuk membuat untuk kekurangan itu? Apa yang perlu minum pada musim panas ini, berasa selesa dan selesa pada masa yang sama? Ini adalah soalan yang anda akan mendapat jawapan dalam artikel ini.

Air - cara terbaik dahaga

Cara yang terbaik untuk pelindapkejutan adalah air minuman biasa. Anda boleh membelinya di kedai. Kos botol cecair seperti biasanya kecil. Dan ia adalah mungkin untuk minum air dari paip. Sejurus sebelum itu ia perlu dibersihkan dengan penapis. Di dalam air ada gula. Ini ditambah terbesar. Walau bagaimanapun, ramai orang tidak suka rasa air kosong. Oleh itu, kami terus mencari jawapan lagi kepada soalan, apa yang perlu minum pada musim panas ini. Untuk memberi minum air mineral boleh disyorkan. Ia juga tidak mengandungi gula, tetapi di dalamnya terdapat makro berharga dan mikronutrien. Tetapi tidak melibatkan diri di dalamnya. Terdapat beberapa jenis air mineral, yang penggunaannya dalam kuantiti yang besar boleh menjejaskan peruntukan organ-organ dan saluran gastrousus.

Penggunaan teh semula jadi

Untuk menjawab persoalan apa untuk minum pada musim panas ini, mari kita beralih kepada kebijaksanaan timur. Sejak zaman purba, orang tahu tentang manfaat teh semula jadi. Di Timur, dan sehingga hari ini ia adalah salah satu minuman yang paling popular. Ia digunakan dalam kedua-dua panas dan sejuk. keutamaan kami adalah kebanyakannya jenis hijau dan putih. Tetapi teh hitam untuk menghilangkan dahaga mereka adalah tidak digalakkan. Kerana ia mengandungi sejumlah besar tanin - bahan yang meningkatkan tekanan darah. Dan pada musim panas ini kami telah mengangkatnya. Oleh itu, pada musim panas ini hari perlu membuat teh putih atau hijau dan minum tanpa gula.

Buah-buahan minuman dan kvass: dan lazat, dan berguna!

Air dan teh, sudah tentu, berbuat baik dengan dahaga. Walau bagaimanapun, kadang-kadang anda mahu sesuatu yang lazat dan manis. Jawapan kepada persoalan apa yang terbaik untuk minum pada musim panas ini, dalam kes ini, di sini. Dalam kes ini, di kepala serta-merta kepada jus buah-buahan dan nectars. Mereka yang lazat dan, menurut pengeluar mereka, utiliti. Walau bagaimanapun, minuman ini mengandungi banyak gula, yang dalam kuantiti yang besar adalah berbahaya kepada kami. Lagipun, ia bukan sahaja menjejaskan kesihatan gigi, tetapi juga menyumbang kepada kemunculan berat badan yang berlebihan. Apa, maka, minum? Jawapannya ialah: minuman buah-buahan berry dan semula jadi kvass. Hanya tidak membeli mereka di kedai. Minuman yang dijual di sana mempunyai sedikit persamaan dengan Morse tradisional dan kvass. Menyediakan rumah mereka sendiri dan minuman untuk kesihatan.

Berapa banyak yang anda perlu minum dalam cuaca panas

Yang menghilangkan dahaga anda pada hari musim panas yang panas, yang kita dapati. Ia kini masih menjawab soalan, berapa banyak untuk minum pada musim panas ini. Ia tidak begitu mudah kerana ia seolah-olah pada pandangan pertama. Ramai orang cenderung untuk berfikir bahawa bendalir boleh dimakan sebanyak yang anda mahu. Kononnya badan itu sendiri merasakan apabila tepu datang. Walau bagaimanapun, terdapat orang-orang yang mengalami bengkak, terutama pada musim panas ini selepas sejumlah besar cecair mabuk. organ perkumuhan semata-mata tidak dapat menampung beban. Oleh itu, kita harus ingat bahawa pada musim panas ini hari badan memerlukan dua kali ganda jumlah air. Walau bagaimanapun, anda perlu minum secara sederhana, tanpa melebihi dos yang diperlukan. Di samping itu, jika seseorang dalam keadaan ini, mendapat latihan yang baik, terdapat banyak ia tidak digalakkan untuk minum.

Oleh itu, kami mendapati bahawa pada musim panas ini untuk minum untuk merasa baik dan kekal segar dan ceria.