Apa kalori strawberi, dan bagaimana apa penyakit ia digunakan

Strawberry adalah kebanyakan orang berry yang paling kegemaran. Dengan cara ini, kalori strawberi rendah daripada buah-buahan lain, jadi ia adalah begitu gemar wanita, Weight Watchers. Ramai yang tidak sabar untuk musim musim panas untuk menikmati banyak rasa yang hebat berry yang hebat ini. Terima kasih kepada teknologi moden penduduk Rusia boleh makan sepanjang tahun.

Walau bagaimanapun, strawberi, ditanam di vitro, walaupun dengan penambahan pelbagai bahan kimia untuk pertumbuhan pesat tidak akan berbanding dengan rasa yang tumbuh di hutan pada musim panas. Ia telah lama diketahui bahawa strawberi adalah kaya dengan mineral, antioksidan dan vitamin. Tetapi bagi setiap zaman merawat berair ini adalah berguna dalam cara sendiri.

Apa lagi yang anda tahu mengenai berry yang menakjubkan ini? Apakah kalori strawberi dan oleh itu boleh dianggap produk pemakanan? Ini dan banyak soalan lain yang kita akan cuba untuk mendedahkan sebanyak mungkin dalam artikel ini.

Perlu diingatkan bahawa 100 g. beri hanya 26 kalori, yang bermaksud bahawa ia mempunyai kalori yang sangat rendah. Strawberi dalam tambahan yang sangat baik untuk kesihatan anda, jika anda ingin menurunkan berat badan - kurus yang berkalori rendah dan beri wangi.

Tambahan pula, 100 g produk ini mengandungi pengambilan harian vitamin C, ia adalah bertanggungjawab untuk pertumbuhan tulang dan menguatkan sistem imun menormalkan pergerakan usus. Jumlah yang sama vitamin C hanya terdapat dalam currants hitam, strawberi tidak lagi dalam pertandingan. Sebagai perbandingan, oren adalah beberapa kali kurang vitamin ini daripada lima strawberi.

Ciri-ciri berguna strawberi

diet Berry boleh dianggap sepenuhnya, kerana selain daripada beberapa unsur surih dan vitamin kompleks (B2, B3, B6, A, E, F), ia tidak membawa apa-apa kemudaratan kepada badan kita. kalori strawberi rendah adalah mudah untuk menjelaskan - 90% daripadanya adalah air.

Semua pakar diet mengesyorkan untuk menggunakan produk ini pada hari-hari puasa. Selain itu, ia boleh dimakan dalam bentuk yang beku, dan segar. Dari beri melakukan jem, jem, minuman buah-buahan, yogurt, jus dan salad dengan tambahan pelbagai buah-buahan. Ia ditambah kepada kuih-muih, campuran disediakan dan dadah.

Mengenai ciri-ciri perubatan sedikit lebih

Tentang kalori strawberi semua jelas kini membincangkan tidak kurang pentingnya - ciri-ciri perubatan. Oleh kerana kepekatan tinggi unsur mineral ia mempunyai anti-mikrob dan tindakan anti-radang. Selalunya, ini adalah mengapa ia adalah disyorkan untuk menggunakan bagi orang-orang yang mempunyai atau mempunyai gangguan perut, tetapi hanya dalam bentuk segar.

Sejak kejayaannya digunakan untuk merawat penyakit nasopharynx. Strawberry sempurna menghapuskan bau yang tidak menyenangkan di dalam rongga mulut. Berry juga menyarankan untuk makan dalam tempoh jangkitan pernafasan akut, ia menghalang pembangunan penyakit pernafasan akut yang disebabkan oleh kandungan yang tinggi vitamin C, seperti yang dikatakan di atas.

Bagi mereka yang mengalami kekurangan iodin, boleh juga dimasukkan ke dalam diet anda, produk yang sangat diperlukan ini, yang membantu menormalkan fungsi kelenjar tiroid. Ramai doktor menetapkan strawberi pesakit kencing manis dalam kombinasi dengan terapi ubat, kerana ia merendahkan gula dalam darah.

Jika anda mempunyai sakit sendi atau anda mengalami anemia, penyakit ini akan menjimatkan anda semua berry yang sama. Ini adalah diuretik semulajadi yang terbaik dan kesan yang baik ia mempunyai pada hati kita. Penyakit sendi dan penyakit hati boleh hanya beberapa hari untuk makan strawberi dan minum banyak air. Ini diet strawberi adalah disyorkan untuk menguruskan beberapa kali sebulan.

Dalam perubatan alternatif adalah produk utama untuk rawatan pelbagai penyakit. Sebagai contoh, dengan ekzema, diatesis, luka dan ruam pembalut strawberi atau membuat losyen. Jika anda mengalami insomnia, ia membantu penyerapan daun dan buah beri. Merebus sama boleh digunakan dengan gangguan hormon dan darah tinggi.

Walaupun bilangan besar kelebihan, ia juga mempunyai kelemahan. Kelemahan utama - kesan alahan. Dengan alahan minuman strawberi adalah sangat tidak diingini dalam kes alahan kecil ia boleh minum produk yogurt (yogurt, yogurt).

Kedua, ia adalah contraindicated dalam kolik hati dan usus, meningkatkan keasidan dalam perut dan apendiks. Kanak-kanak di bawah satu tahun dan wanita hamil perlu berhati-hati untuk menggunakan berry.