Faedah kue oatmeal dan penyediaannya

Ciri-ciri berguna oat

Ramai di antara kita, mendengar kata "oatmeal", dengan segera menusuk hidungnya, mengingat bagaimana pada masa kecil ibu saya mengisapnya pada waktu pagi, menceritakan betapa bergunanyanya. Tetapi ibu betul-betul betul. Oatmeal mengandungi banyak serat (bertambah baik Pengoksidaan, zink, kobalt, vitamin A, E, B1, B2, B6, K. Sebilangan besar unsur berguna menyumbang kepada pertumbuhan Dan perkembangan tisu otot. Dikandung dalam inositol oatmeal mengurangkan tahap kolesterol dalam darah dan menghalang terjadinya plak kolesterol. Hanya untuk dilakukan, jika bubur oat itu tidak masuk ke dalam tekak? Bagi kes-kes seperti itu, para pembuat gula datang dengan kue oatmeal, manfaatnya Yang tidak kurang dari bubur. Di samping itu, ia boleh menjadi tambahan kepada sarapan pagi dan produk makanan yang baik.

Faedah kue oatmeal

Minyak manisan seperti oatmeal dianggap sebagai manis manis. Mereka dalam komposisi mereka mempunyai semua unsur tambahan untuk meningkatkan kerja hati dan pankreas. Pakar telah membuktikan bahawa mereka yang memasukkan kuki seperti itu dalam diet harian mereka memperkaya badan mereka dengan bahan yang berguna. Sesetengah pencinta oatmeal telah melihat peningkatan dalam keadaan rambut dan kuku, perasaan kesejahteraan dan rasa kenyang. Keuntungan dari cookies oatmeal sangat hebat! Tetapi, jika anda tidak mempercayai rak kedai, maka mudah memasak cookies tersebut di rumah. Untuk melakukan ini, anda perlu:

• Serpihan oat - dua ratus dua puluh lima gram;
• Margarin - lapan puluh gram;
• Gula - seratus dua puluh lima gram;
• Telur - dua keping;
• Garam - setengah sudu (teh);
• Tepung adalah enam puluh lima gram;
• Soda - di hujung pisau.

Penyediaan cookies oat di rumah

Goreng kepingan oat dalam kuali yang dipanaskan, tambah satu sendok gula. Pukul marjerin, gula, vanillin kepada jisim yang subur, tambah telur. Gabungkan tepung dengan soda dan garam, tambah ke serpihan. Biarkan berehat selama dua puluh minit. Selepas itu, letakkan sudu di kulit kertas yang ditutup dengan kertas untuk membuat kuih kecil. Bakar dalam ketuhar pada 180 darjah. Ingat bahawa anda perlu mengeluarkan makanan dari kulit itu hanya dalam bentuk yang disejukkan! Sekarang anda boleh menghubungi keluargamu secangkir teh dengan kuki berguna! Anda akan melihat bahawa manfaat kue oatmeal tidak hanya dalam komposisi yang kaya dan bahan berguna, tetapi juga dalam rasa yang indah dan unik.

Kue oatmeal untuk ibu-ibu yang menyusu

Pemakanan ibu yang menyusu juga penting, seperti pemakanan bayi. Lagipun, dengan susu ibu, anak anda diberikan semua bahan berguna untuk perkembangan dan pertumbuhan penuh. Banyak doktor memberi amaran bahawa pemakanan kejururawatan perlu seimbang dan betul, iaitu dengan kandungan banyak vitamin dan unsur surih. Keuntungan kue oatmeal terbukti dalam bidang perubatan, kerana apabila anda menggunakannya, anda menyerap tubuh anda dengan banyak vitamin B dan besi. Ibu-ibu yang terhormat, merawat diri anda dan bayi anda dengan keajaiban yang indah dan berguna dalam penaik.