Jika anda tidak mempunyai seminggu, apa yang akan berlaku? mogok lapar untuk penurunan berat badan

Ramai orang lambat laun akan mencerminkan pada soalan, jika tidak minggu yang akan? Bahan di dalam penerbitan ini akan membantu ke titik "i".

Minggu - ia bukan tempoh

Berdasarkan pengalaman orang yang mengamalkan puasa untuk membersihkan badan, kita pasti boleh mengatakan bahawa puasa seminggu itu - diet yang agak biasa. Sudah tentu, sebelum anda usaha atas apa-apa langkah, anda mesti diperiksa oleh seorang doktor pengamal perubatan.

Sesetengah orang kadang-kadang mengamalkan eksperimen yang sama pada badan, berani untuk menahan diri daripada makanan untuk tempoh dari satu bulan kepada 40 hari, pada penunjuk ini beku tahap kritikal, yang mana tidak boleh melintasi, berdasarkan keperluan fisiologi organisma. Menghabiskan lama cepat di bawah pengawasan pakar. Tetapi tanpa lelaki cecair boleh dilakukan tidak lebih dari 5 hari. Jika semasa berpuasa penggunaan air dengan betul, ia boleh menjadi baik membersihkan badan daripada toksin.

Diet Air - cara yang berkesan untuk mengurangkan berat badan dan membersihkan badan

Ia secara saintifik terbukti bahawa diet air membolehkan seseorang untuk bukan sahaja menghilangkan berat badan yang berlebihan, tetapi juga menormalkan fungsi usus, membantu memperbaiki keadaan kulit dan melegakan sakit kepala. Pakar pemakanan menunjukkan bahawa makan makanan berminyak, pedas dan masin sering digambarkan dalam keadaan kulit muka. Tidak kira apa matlamat anda adalah, diet kebuluran atau membersihkan, anda perlu membiasakan diri dengan bagaimana untuk membuat kerja air.

Kesan pada badan

Ingat bahawa cecair yang akan anda gunakan, perlu dibersihkan. Ketika itu badan akan mendapat manfaat daripada proses tersebut. Jadi, mengetahui jika anda tidak mempunyai seminggu, apa yang akan berlaku kepada badan? Malah, akan ada apa yang perlu dibimbangkan. air bersih akan membantu tubuh untuk dibersihkan daripada toksin terkumpul, dan cepat merasakan ringan yang luar biasa. Menjalani kehidupan yang normal, orang menyangkakan dahaga untuk kelaparan isyarat badan. Tetapi ini adalah satu rasa palsu.

Jika anda minum segelas air setengah jam sebelum makan, perut penuh dan tidak akan dapat mengambil jumlah normal makanan. Dan jika menggunakan kaca cecair melalui 2 jam selepas pengambilan, maka prosedur ini mungkin sama dengan snek biasa. Oleh itu, air dapat untuk beberapa waktu untuk memuaskan kelaparan anda. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa mogok lapar diet harus termasuk tanpa had cecair.

Bagaimana untuk memilih skim ini?

Terdapat dua pilihan untuk mengira jumlah cecair dalam parameter berat badan. Untuk mengetahui jumlah dos harian yang diperlukan dalam mililiter, anda perlu untuk menggandakan angka berat badan sendiri dengan bilangan 40. Sebagai contoh, jika berat badan semasa anda adalah sama dengan 93kg, anda perlu mengambil setiap hari 3.72 liter air.

Mengikut skim kedua, berat semasa dibahagikan dengan bilangan 20. Oleh itu, bagi berat awal yang sama sebanyak 93 kilogram pengiraan yang mudah berdasarkan skim kedua, ia adalah perlu untuk menggunakan 4.65 liter sehari cecair. Perlu diingat bahawa mogok lapar yang betul - adalah salah satu yang paling sedikit semua dapat memudaratkan badan. Jika kita mengambil lebih daripada 3 liter air sehari, maka anda perlu memilih nilai yang terendah daripada petunjuk. Oleh itu, dalam kes ini, rakyat perlu menumpukan kepada pengiraan skim yang pertama.

Bilakah permulaan yang terbaik untuk menjalankan uji kaji?

Jika anda sehingga ke tahap ini kita tidak pernah menghabiskan puasa, ia adalah yang terbaik untuk memulakan percubaan dalam masa musim panas. Ia adalah tubuh manusia pada musim panas keperluan yang paling mengerikan air dan sempurna menghilangkan ia. Ia juga tidak terutamanya dimuatkan organ-organ dalaman dalam tempoh ini.

Menggabungkan menahan diri daripada makan dengan pengisian

Kami belajar tentang apa proses berlaku dalam badan, jika tidak seminggu. Apa yang akan berlaku jika kehilangan berat badan pada waktu pagi akan membuat lebih latihan fizikal paling mudah? mogok lapar di atas air hanya akan memburukkan lagi kesannya, kerana apa-apa senaman adalah lebih baik untuk membuat darah beredar melalui saluran dan menepukan sel-sel dengan oksigen.

Apa yang boleh ditambah ke dalam air?

Jika anda benar-benar mahu untuk merasa rasa, tambah air setengah sebahagian daripada limau. Dalam kes yang melampau, tambah segelas sudu teh madu. air bor adalah yang paling berguna untuk organisma. Pilih ia perlu berdasarkan kawasan kediaman. Sebahagiannya ia disarankan untuk minum air mineral tanpa gas, dan pastikan untuk terus mengambil multivitamin. Tidak minum cecair dari peti sejuk, ia perlu berada pada suhu bilik.

Keputusan puasa mingguan

Keputusan apa yang boleh dicapai jika anda tidak mempunyai seminggu? Apa yang berlaku apabila badan enggan menerima syarat-syarat kebuluran? Ini adalah apa yang kita tahu sekarang. Seperti yang dinyatakan dalam ulasan yang experimenters, tidak dapat menurunkan berat badan dengan purata 5 kilo seminggu. Kadang-kadang orang mengalami perasaan sedikit loya, dan yang paling sukar adalah hari ke-3, dengan klik-yang, badan seolah-olah ia lupa tentang makanan.

Jika anda membuat keputusan atas apa-apa kaedah yang radikal, kerana mogok lapar, seminggu boleh dapat bertahan. Mendengar badan anda, dan jika ia benar-benar tidak tertanggung, makan epal masam. Ini khususnya kepada mereka yang tidak dapat menyeberangi ambang diet hari air ketiga. Minum chamomile atau pudina teh panas. minuman ini bertindak sebagai julap.

Beberapa tips dan trik

Jangan sekali-kali memulakan puasa selama seminggu, jika firma tidak datang kepada keputusan itu. Jika ada masalah, anda akan berasa pening , atau mana-mana gejala-gejala lain yang sama secara beransur-ansur keluar dari mogok lapar. Walaupun anda berdiri 5 hari tanpa makanan - ia adalah satu kemenangan besar. Seterusnya, kami memberi nasihat kepada orang-orang yang agak mudah untuk bertolak ansur dengan puasa:

• Minum cecair perlahan-lahan, sips kecil. Anda tidak boleh minum seluruh kaca dalam satu terus menelan.
• Pada satu masa tidak digalakkan untuk minum lebih daripada 2 gelas air, ia adalah penuh dengan gangguan kembung perut dan kelaparan.
• Jika anda tidak minum pada awal kebuluran jumlah dagangan harian, dikira mengikut formula yang telah kita dinamakan, itu okay. Meningkatkan jumlah air secara beransur-ansur pada hari-hari berikut.
• Berhati-hati bahawa jika orang yang mengambil masa sehari, lebih daripada 3 liter cecair dalam badan ialah elution kuat bahan organik dan garam. Oleh itu, dalam mana-mana memerlukan mengambil multivitamin.
• air masak dianggap sebagai telah mati, ia tidak mempunyai sebatian berguna dan unsur surih. Cecair dari paip, melalui penapis konvensional, juga tidak terutamanya yang kaya dengan mikronutrien. Jika anda tidak mahu kelaparan menyebabkan kemudaratan kepada badan, mendengar nasihat kami, minum air bukan berkarbonat bor atau mineral.

Apa yang kontra wujud?

Seperti yang telah kita berkata, kita tidak boleh "duduk" dalam perjalanan seminggu berpuasa sewenang-wenangnya tanpa berunding dengan doktor. Terdapat beberapa penyakit di mana apa-apa kaedah penurunan berat badan dan badan pembersihan contraindicated. Kerana kenyataan bahawa kandungan air yang tinggi di dalam badan boleh menyebabkan edema dan tekanan darah tinggi, kaedah ini adalah contraindicated pada individu dengan tekanan darah tinggi.

Kaedah ini tidak digalakkan untuk wanita mengandung dan menyusu. Ibu harus sedar bahawa dia tidak boleh memberikan bayi anda diperlukan untuk pertumbuhan vitamin dan mineral, dan segala usaha untuk mencuba saiz pakaian lama seharusnya dibiarkan kepada masa yang apabila akhir penyusuan. Selain itu, kaedah ini adalah contraindicated dalam orang yang mempunyai masalah buah pinggang dan saluran kencing.