Makanan dan minumanResipi

Makanan basi keju dalam ketuhar gelombang mikro. resipi

Makanan basi keju dalam ketuhar gelombang mikro menyediakan menghairankan cepat. Hari ini kita ingin berkongsi beberapa resipi untuk hidangan ini lazat dan sihat.

Cottage keju kaserol dalam ketuhar gelombang mikro "diet". resipi

Jika anda aktif bersenam dan menonton diet anda, maka anda pasti akan mahu rasa hidangan ini. Juga, resipi kami adalah berguna untuk mereka yang membuat keputusan untuk menurunkan berat badan. Bagaimana untuk menyediakan pemakanan keju basi dalam ketuhar gelombang mikro, anda boleh belajar pada.

  • Gosok melalui penapis 500 gram curd.
  • Sambung produk dengan telur ayam.
  • Menambah beberapa sudu gula atau menggantikannya dengan stevia. Juga meletakkan kayu manis atau vanila secukup rasa.
  • Campuran produk dan meletakkan mereka dalam bentuk yang tahan panas.

Meletakkan kaserol dalam ketuhar dan masak selama lapan minit. Apabila bentuk isyarat yang boleh didengar perlu mengawal. Selepas makan ini boleh diberi makan ke meja dengan yogurt atau rendah lemak krim masam.

Cottage keju kaserol dalam diet gelombang mikro dengan foto

Hidangan ini sesuai bukan sahaja untuk mereka yang telah membuat keputusan untuk pergi pada diet. Ia boleh diambil dengan selamat termasuk dalam mengandung ibu atau anak menu. Cottage keju kaserol dalam pemakanan gelombang mikro disediakan seperti berikut:

  • Meletakkan 250 gram keju lembut dalam mangkuk dan campurkan dengan garpu.
  • Tambah kepadanya beberapa sudu gula dan dua sudu bijirin (semolina atau jagung).
  • Secara berasingan, pukul dua telur, mentega, sudu dan soda sedikit.
  • Menyambung makanan yang disediakan dan campuran mereka dengan baik.
  • Meletakkan "ujian" dalam segelas hidangan untuk ketuhar gelombang mikro dan tutup penutup.

Sediakan puding lapan minit, dan kemudian menjalankan di atas meja. Hidangkan panas atau sejuk. Anda juga boleh menggunakannya sebagai pencuci mulut pemakanan untuk minum teh.

Cottage keju basi pada Dyukanu

Dengan resipi ini sendiri boleh memanjakan mereka yang berada di peringkat di mana alternatif protein dan sayur-sayuran hari. Bagaimana untuk menyediakan kotej keju basi makanan dalam ketuhar gelombang mikro? Arahan untuk persediaan anda boleh baca di sini yang:

  • Dalam mangkuk pengisar meletakkan 600 gram yogurt bebas lemak, dua sudu makan dedak, tiga telur, satu sudu pengganti gula dan satu sudu teh serbuk penaik.
  • produk mengisar sehingga seragam.
  • Meletakkan jisim yang terhasil ke dalam acuan kaca dan bakar dalam ketuhar gelombang mikro selama sepuluh minit.

Sebelum berkhidmat cut hidangan kepada beberapa bahagian dan tuangkan yogurt rendah lemak.

Kaserol lima minit

Jika anda tidak mempunyai masa untuk sarapan pagi atau snek petang, cuba untuk mengambil kesempatan daripada resipi kami. Dengan itu, anda boleh dengan cepat memberi makan seluruh keluarga. Makanan basi keju dalam ketuhar gelombang mikro dilakukan mengikut resipi berikut:

  • Campurkan dalam mangkuk besar 350 gram keju segar, dua telur, dua sudu semolina, dua sudu gula, vanila, kismis dibasuh. keju kotej boleh disapu melalui penapis, tetapi jika anda tergesa-gesa, anda tidak perlu menghabiskan masa di atasnya.
  • Meletakkan "ujian" dalam acuan silikon atau acuan kecil untuk mufin. Ingat bahawa bahagian yang lebih kecil, lebih cepat ia akan masak.
  • Membakar hidangan selama lima minit pada kuasa tertinggi.

Basi sebelum dihidangkan anda boleh taburkan yogurt rendah lemak atau "cahaya" krim masam.

keju kotej dan berry gratin

Ini adalah hidangan yang sangat lazat seperti kanak-kanak dan orang dewasa. Pada musim panas anda boleh menggunakan mana-mana buah segar, dan beku pada musim sejuk. Resipi untuk kaserol luar biasa adalah sangat mudah:

  • Acuan kaca bawah untuk baking melincirkan minyak dan taburkan dengan serbuk roti.
  • Dalam mangkuk gosok melalui penapis 500 gram keju rendah lemak.
  • Menambahnya; disebat ke dalam protein buih pepejal sedikit gula (ia boleh digantikan stevia), 50 gram semolina dan 50 gram krim.
  • Campur semua produk-produk ini.
  • Tuangkan ke dalam dadih massa separuh acuan, kemudian meletakkan satu obsushennye walaupun lapisan dibasuh dan beri, dan pada akhirnya lapisan keju lagi. Bilangan beri anda boleh menentukan rasa anda sendiri.

Meletakkan bentuk dalam ketuhar gelombang mikro dan masak selama sepuluh minit basi.

Kaserol dengan buah pala

hidangan lazat dan berwarna-warni pasti menikmati ahli besar dan kecil dalam keluarga anda. Menyediakan hidangan daripada produk yang paling mudah dalam masa yang singkat. Anda boleh merawat orang-orang yang anda sayangi dengan hidangan ini untuk sarapan pagi atau berkhidmat sebagai pencuci mulut atau sejuk. Resipi casseroles anda boleh baca di bawah:

  • Dalam mangkuk pengisar meletakkan 400 gram keju kotej, dua telur, dua sudu makan gula atau menggantikan secubit garam, dua sudu bran tanah dan vanila mengikut rasa.
  • Pukul sehingga produk lancar.
  • Kemudian dimasukkan ke dalam campuran dadih buah pala dan gaul rata. Ingat bahawa bahan yang terakhir tidak memerlukan rawatan khas. jumlah yang anda juga boleh menentukan sendiri.
  • Meletakkan "ujian" di dalam piring kaca penaik dan tempat di dalam ketuhar gelombang mikro.

Sediakan basi pada kuasa tinggi sembilan minit.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.unansea.com. Theme powered by WordPress.