Berpuasa pada air. Keputusan dan Tips

Dalam usaha untuk meningkatkan kesihatan mereka, beberapa gadis-gadis menguruskan hari puasa , atau berpuasa pada air, keputusan yang masih satu tidak mengecewakan. Jika tanggungjawab dan pendekatan yang betul untuk proses ini, ia adalah mungkin untuk mengurangkan berat badan dan membuat badan lebih lengkap sihat.

Apa yang berpuasa

Puasa tidak boleh makan apa-apa kecuali air. Ia perlu bersih, anda juga boleh menggunakan suling. Tidak dibenarkan untuk menambah apa-apa kepadanya: tiada garam, gula, tiada jus, tiada madu, tiada teh, tiada kopi. Semua kekotoran ini tidak akan membolehkan tubuh untuk bergerak ke bekalan kuasa dalaman, dan jika tidak, mungkin ada satu ancaman besar kecederaan. Ia juga sangat berbahaya untuk masa yang lama untuk melambatkan kelaparan, kerana ia tidak menyebabkan kesan-kesan yang baik.

Bagaimana untuk kebuluran

Biasanya dari satu hari ke dua minggu terus berpuasa di atas air. 21 hari adalah masa yang agak panjang, dan ia tidak berani lagi. Keputusan yang anda akan mencapai, berbaloi. Secara umum bergantung kepada jumlah lemak terkumpul dan aktiviti fizikal. Jika anda bersenam, ia adalah lebih baik untuk tidak mematuhi kebuluran itu.

Lebih berguna adalah puasa selama dua minggu. Jika anda tidak pernah melakukannya, anda perlu terlebih dahulu dilatih. Cuba untuk tidak makan hari selepas berehat sebentar dan kemudian menghabiskan hari tanpa makanan. Selepas beberapa ulangan anda boleh mula kelaparan selama beberapa hari. Lama kelamaan anda akan menyedari bahawa ia tidak begitu sukar.

Berpuasa di atas air: keputusan

Orang-orang yang telah menggunakan puasa untuk meningkatkan kesihatan, berkata bukan sahaja perubahan fizikal, tetapi juga psikologi. Mereka benar-benar percaya bahawa puasa memberikan kesihatan sahaja cemerlang dan sistem saraf yang kuat. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, berat badan yang berlebihan hilang lebih perlahan. Rata-rata, 1 kg lemak boleh membakar selama 2-3 hari, dan akan membantu anda dalam puasa ini di atas air. Keputusan, sudah tentu, bergantung bukan sahaja kepada istilah, tetapi juga kepada ciri-ciri organisma.

Walaupun anda telah hampir hilang kilogram dibenci, badan anda masih akan memberi nafas baru dan menambah kesihatan. Anda akan melihat bagaimana mood akan bertambah banyak penyakit hilang, kedut, kulit menjadi lebih lembut, dan rambut yang lebih kukuh. Jika anda membuat keputusan untuk cuba bayangkan puasa di atas air, keputusan (photo sudah cuba mengesahkan ini) akan menjadi motivasi untuk mencapai matlamat mereka.

kontra

Apa pun itu, puasa di atas air, hasil daripada proses ini dan akibat yang mungkin timbul, perlu difahami dengan baik. Pendekatan ini bukan untuk semua orang. Jika anda tidak boleh hidup tanpa makanan untuk sehari, maka anda jelas tidak mengesyorkan apa-apa pembersihan badan. Juga, puasa adalah contraindicated dalam kes masalah dengan saluran gastrousus. Walaupun anda adalah hak semua dengan kesihatan, ia masih untuk mula segera untuk masa yang singkat. Percubaan ditetapkan setiap hari. Sebaik sahaja anda mendapat digunakan untuk hidup tanpa makanan sepanjang hari, anda boleh meningkatkan tempoh mogok lapar.

Berpuasa di atas air, keputusan yang diterangi dalam pelbagai media, adalah sangat berguna untuk membersihkan badan. Tempoh dan kekerapan mesyuarat itu bergantung kepada hasil dijangka dan kesihatan secara keseluruhan.